Psicoterapia
individual

La psicoterapia se puede llevar a cabo en distintos formatos, dependiendo de las necesidades y los contextos de las personas. 

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1. Psicoterapia Individual

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La psicoterapia individual es el formato más común, en el que una sola persona trabaja con la terapeuta en un espacio confidencial y seguro. El objetivo principal es ayudar a la persona a superar problemas emocionales, mentales o conductuales, promoviendo su bienestar psicológico integral.

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• Enfoque: En la psicoterapia individual, se profundiza en la vida interior del paciente: sus pensamientos, emociones, significados, comportamientos y patrones de relación. 

• Objetivos: Los objetivos suelen ser la mejora del autoconocimiento, el manejo de emociones, la resolución de conflictos internos, la reducción de síntomas de ansiedad, depresión, estrés, entre otros, y el desarrollo de habilidades de afrontamiento.

• Proceso: La terapia se desarrolla mediante sesiones regulares, pueden ser semanales, quincenales, mensuales y de seguimiento; donde el paciente explora sus problemas y se proporciona apoyo, herramientas y estrategias para el cambio. El proceso terapéutico puede durar desde unas pocas sesiones hasta varios meses o años, dependiendo de las necesidades de la persona que asiste.